Salaktalanít, és serkenti az emésztést: a kamilla kevésbé ismert jótékony hatásai
A kamilla rengeteg jótékony tulajdonsága mellett még az emésztésben és a salaktalanításban is segít.
A kamillát - vagy orvosi székfűként is ismert gyógynövényt - már több ezer éve használják jótékony hatásai miatt. Közismert görcsoldó, gyulladáscsökkentő, baktériumölő és immunerősítő, ám azt már kevesebben tudják, hogy az emésztést is támogatja, és segít megszabadítani a méreganyagoktól.
Világszerte több millióan fogyasztják naponta, főleg a hűvösebb időszakokban, hogy kifejthesse áldásos hatásait. Pedig valójában az év bármely szakában érdemes fogyasztani az antioxidánsban gazdag gyógynövény forrázatát.
Serkenti az emésztést
Az emésztési folyamatok a szervezet egészére kihatnak, a test egészséges működése elengedhetetlen a sikeres fogyókúrához. A kamilla segít ellazítani a bélrendszer simaizmait, aminek köszönhetően enyhe hashajtó hatással bír. A gyógynövény emiatt serkenti az emésztési folyamatokat, megszabadítja a szervezetet a salakanyagoktól is.
Az orvosi székfű védi és nyugtatja a bélbolyhok működését és a bélflórát, enyhíti a puffadásos tüneteket. Arról nem beszélve, hogy mivel általában folyadékban oldva kerül a szervezetbe, rendszeres fogyasztása a megfelelő hidratáltságot is biztosítja, ami szintén létfontosságú a bélrendszernek. Egy2018-as kutatás szerint közepes vízhajtó hatással is bír, mely elősegíti a felesleges anyagok távozását a szervezetből és a bélrendszerből.
Csökkenti a stresszt
A Harvard Egyetem Kutatása szerint minél stresszesebb valaki, annál gyorsabban szaladnak fel rá a pluszkilók, mivel jelentősen megnő az esély arra, hogy valamilyen gyorsétel után nyúljon. A kortizol hormon szintjének az emelkedését okozza a stressz, mely az étvágynövelésért felel. A kamilla bizonyítottan segít nyugtatni az idegrendszert, aminek köszönhetően a stresszhormon szintje is csökken, és a falási rohamok is idővel elmúlnak.
Stabilizálja a vércukorszintet
Aki megtapasztalta már valaha, milyen érzés ingadozó vércukorszint mellett véghez vinni a napi rutinokat, az elmondhatója annak, milyen embert próbáló feladat. Egyrészről állandó farkaséhség gyötri az embert, és folyamatos fáradékonysággal küzd.
Egy 8 hetes kísérletben bebizonyították, hogy a kamilla képes csökkenteni a vércukorszintet, mely főleg az evés utáni vércukorszint-emelkedés megelőzésében játszhat szerepet. Így sokkal könnyebb összeállítani és betartani a kiegyensúlyozott étrendet, és az embereknek több kedvük és hajlandóságuk van mozogni is.
Antioxidáns-forrás
Akamilla bizonyítottan igazi antioxidáns-forrás, főleg flavonoidtartalma kiemelkedő, ami segít megkötni a szervezetben található szabad gyököket, amik összefüggésben állhatnak a rákos sejtek kialakulásával.
A cikk az ajánló után folytatódik
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Krémfehér édesvízi igazgyöngy beakasztós ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Cirkónia kristályos és fehér opálos minimalista ezüst fülbevaló11 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Fehér cirkónia kristállyal díszített kapcsos fülbevaló12 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc színes cirkóniával díszítve17 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített foglalatban13 990 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
A kamillatea mellékhatása
A kamillateáról pár évvel ezelőtt elterjedt a nézet, hogy pollenallergia esetén nem ajánlott a fogyasztása, mert akár anafilaxiás sokkot is okozhat. A ködpiszkáló szakemberei szerint az allergiás roham kizárt kamillatea fogyasztása esetén, kivételt képeznek azok, akik magára a kamillára vagy valamelyik hatóanyagára érzékenyek, illetve akik allergiásak a fekete ürömre, nagy valószínűséggel az orvosi székfűre is.
A kamilláról eddig csak bőrtünetekkel jelentkező allergiás reakcióról számoltak be, mivel a növény allergizáló hatását a bőrfelszínen fejti ki, fogyasztás után néhány óra elteltével megjelenő vöröses kiütések vagy ödémás bőr jelzik az allergia meglétét. Akiknek nincs tudomása ilyen jellegű érzékenységről, azok bátran fogyaszthatnak napi egy-két csésze teát. Érdemes betartani a mennyiséget, mivel túlfogyasztása hasmenéshez, hányingerhez, hányáshoz vezethet. Kamillakúra esetén érdemes két hét után egy-két hét szünetet tartani.
A leghatékonyabb fogyást támogató gyógynövények: segítenek a diéta alatt
Nem léteznek olyan szerek, amik csak úgy önmagukban elősegíthetik a fogyást. De vannak olyan gyógynövények, amik mankóként szolgálhatnak.
A leghatékonyabb fogyást támogató gyógynövények: segítenek a diéta alatt
Nézegess képeket!
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary)